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テーピング講習会

お疲れ様です。昨日、長伏小のバレーボールクラブのチームの依頼で、
中郷文化プラザでテーピング講習会をやらせてもらいました。

上手く教えられたかは不安ですが、楽しい時間を過ごさせてもらいました。
ありがとうございました

是非、また機会があればやりたいと思います。

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腰痛・・・

お疲れ様です。今日から本格的に皆さん仕事モードですね。
生活のリズムを戻すのは大変ですね
無理のないように戻していきましょう。

最近、急に暑くなりだして、体調崩しがちな人が見うけられます。
暑くなってくると、必然と冷たい飲み物を多く取りがちですよね?
そうすると、内臓から冷えて腰を冷やしてしまう恐れがあります。
なので、なるべく冷たい物は控えてくださいね
けど、水分は十分取ってくださいね。

五月病にならないように乗り切りましょう

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