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お久し振りです!

暫らく更新していなくてm(__)m

時間があっという間に過ぎていき、なかなか気持ちが上向かないこの頃です(;^_^A


梅雨に入って、またじめじめして気分も下がりがちですが、4年に1度のワールドカップを食い入るように見て(^O^)、心を養っていきたいです。
暫らくは寝不足が続きそうです(^o^;


で、この季節、体調管理が難しいし、気だるくなりやすい時期です。ふとした時に筋肉や節々を痛めやすいので、気を付けて過ごして行きましょう!

急に冷たい飲物や食物も内臓から冷えて、腰、背中を冷やしやすいので、控えたいですね!


明後日は健康診断・・・不安です(>_<)

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